Корень кудзу польза и вред

Корень кудзу польза и вред

Противная лиана или чудо-лекарство?

Кудзу – а официально пуэрария дольчатая, или лопастная – это житель субтропиков. В тёплом и влажном климате ему очень комфортно – оно быстро растёт, подавляет другие растения и порой превращается в непроходимые джунгли.

В России кудзу живёт на юге Приморье – но из-за климата его здесь очень мало, поэтому пуэрария давно вписана в Красную книгу. Зато на побережьях Кавказа ситуация противоположная – сюда пуэрарию завезли специально, и растение почувствовало себя очень вольготно. Настолько, что уже превратилось в местный сорняк.

Жители США, особенно фермеры, считают кудзу практически проклятием на свою голову. В начале XX века пуэрарию использовали для борьбы с эрозией почвы на виноградных плантациях – но бюджетные дотации быстро закончились. А вот кудзу не закончилось – эта вездесущая лиана начала захватывать пашни и брошенные города.

Слышали слова «пустыня кудзу»? Вот и хорошо, что нет – именно так называют огромные территории, захваченные пуэрарией. Ничего другого на них не растёт.

А в Азии отношение к чудо-лиане совсем другое – здесь это растение почитают и используют уже более 2000 лет. Китай, Япония и Корея используют для лечения разные части растения, но самый целебный – это корень. Корневища пуэрарии уходят в землю на глубину аж 15 метров и переносят заморозки до минус 15°C. Живучести этого растения можно только позавидовать – и свою суперсилу оно с готовностью отдаёт людям.

Для острого ума и здоровых сосудов

В народной азиатской медицине корешки кудзу заваривали при самых разных недугах. Они спасали при лихорадке, останавливали кровь и исцеляли после укусов ядовитых насекомых и даже змей.

Современная медицина обращает внимание совсем на другие свойства корней пуэрарии.

Учёные считают, что корень кудзу может быть эффективным в лечении болезни Альцгеймера – то есть старческого слабоумия. Фитотерапевты уверены, что восточная лиана – отличное средство против диареи и всяческих аллергий. Медики советуют пить корешки при климаксе и в период сильных нервных перегрузок. Но главное его свойство – способность лечить алкогольную зависимость.

В составе восточных корешков – природные эстрогены (женские гормоны), флавоноиды (антиоксиданты, продляющие молодость), глутаминовая кислота (защищает нервные клетки и снимает раздражительность), алкалоиды (убирают мышечные спазмы и нейтрализуют последствия алкогольного отравления).

Корень кудзу обладает следующими лечебными свойствами:

  • снижает уровень сахара в крови;
  • понижает артериальное давление и улучшает работу сердца;
  • улучшает кровообращение в мозгу и останавливает головные боли;
  • справляется с неприятными симптомами при менопаузе у женщин;
  • убирает токсины из крови и защищает печень;
  • снимает неприятные симптомы при похмелье;
  • подавляет желание выпить.

Азиатский корень против алкоголизма

Новые препараты против алкогольной зависимости появляются часто, но заметного результата не приносят. В доказательство этому – реклама дорогущих лекарств, куча наркологических клиник и псевдорелигиозные организации, якобы обещающие исцеление.

Поэтому учёные всё чаще ищут решение в природных средствах, проверенных народной медициной. Одно из таких средств – корень кудзу, лечебные свойства которого сегодня активно изучают по всему миру. Включая самые известные университеты – например, Гарвард.

Большинство современных средств для лечения пьянства призваны сформировать у пациента отвращение к алкоголю. Нередко с целым бонусным пакетом в виде раздражительности, плохой памяти, тремора и т.д. (такую опасность могут принести даже лекарственные травы – взять хоть популярный золототысячник). В итоге человек глушит одну зависимость другой – сигаретами, едой, компьютерными играми… При самом печальном раскладе лечить приходится уже эти расстройства.

Корень кудзу работает совершенно по-другому. Растительные вещества в разы усиливают действие алкоголя: спиртное быстрее всасывается в кровь и даёт свой эффект. Человеку хватает всего одной рюмки или бокала, чтобы ощутить долгожданную эйфорию и опьянеть. А если яда в организм попадает меньше – то и выводится он быстрее, и похмелья наутро не бывает.

Пуэрария обладает накопительным эффектом – то есть тяга к спиртным напиткам потихоньку ослабевает, и вскоре человеку не нужна даже эта рюмка/бокал. А сам организм потихоньку восстанавливает свои функции благодаря гепатопротекторным свойствами и антиоксидантам в составе.

Что говорят отзывы?

В России корень кудзу ещё не обрёл такую популярность, как в Азии или в США. Пить незнакомую добавку рискуют немногие – но почти все отзывы говорят, что она очень эффективна. Причём поклонники пуэрарии – не только люди, испытывающие проблемы с алкоголем. А ещё вечно задёрганные офисные работники.

«Покупала корень кудзу для своего мужа. На работе тяжёлый период, муж стал нервный, периодически срывается на нас с дочкой, сам от этого очень страдает. Улучшения появились уже через неделю, как начал пить добавку. Муж стал гораздо спокойнее, начал меньше курить, интимная жизнь у нас улучшилась. Сейчас баночка заканчивается, просит заказать вторую».

«Я занимаю руководящую должность в фирме и уже 8 лет страдаю от алкоголизма. Работа тяжёлая, нервная – вот и привыкла расслабляться с алкоголем. Перепробовала много средств, пока не услышала о корне кудзу. Пропила уже две недели – эффект невероятный! Не знаю, как это растение работает, но к спиртному действительно не тянет, и просыпаться по утрам намного легче».

Но на форумах можно встретить и мнения тех, кому корень кудзу совершенно не помог. Поэтому, заказывая дорогой препарат, готовьтесь к тому, что вам он может просто не подойти. А среди природных антидепрессантов можно найти и другие варианты – женьшень, элеутерококк или аптечный глицин.

Пуэрария лопастная: лекарственные свойства

Пуэрария лопастная, или дольчатая, или волосистая (Pueraria lobata (Willd.) Ohwi син. Dolichos hirsutus Thunb., Pueraria hirsuta (Thunb.) Matsum.) – один из 20 видов этого интересного рода. Сейчас систематика рода несколько изменилась и этот вид является подвидом пуэрарии горной (Pueraria montana var. lobata).

Пуэрария лопастная — деревянистая листопадная вьющаяся или стелющаяся лиана семейства бобовые (Fabaceae), до 10-15 м длины, в теплом климате со стеблями до 10 см в поперечнике. Корни мощные, мясистые, клубневидные, расположенные почти горизон­тально, до 2-3 м длиной, у основания до 10-12 см в диаметре. Некоторые авторы указывают, что масса корнеклубней одного растения может достигать 180 кг. Листья трой­чатые, на длинных, до 17 см, опушенных черешках, слегка бархатистые, снизу сизые. Боковые листочки округлые, ассиметричные, двулопастные, остроконечные. Конечный листочек ромбический, трёхлопастной, остроконечный. Цветки розово-красные, до 2,5 см длины, собраны в много­цветковые пазушные кисти. Плод — многосемянный боб до 8 см длины. Цветет в августе, плодоносит в октябре.

В диком виде пуэрария лопастная встречается в тропиках и субтропиках Восточной и Юго-Восточной Азии. Распространена в Китае, на Корейском полуострове и в Японии. В Японии ее называют кудзу, а в Китае — гэгэнь. В России она естественно произрастает только на самом юге Приморского края, но выращивается в культуре как декоративное растение на Черноморском побережье Кавказа. В США она была завезена в качестве растения, укрепляющего почву от эрозии, однако одичала и превратилась в довольно агрессивное растение, с которым пришлось бороться. Вообще она хорошо растёт в областях, где сумма осадков превышает 1000 мм, а температура находятся в пределах +4+16оС. Но вместе с тем, многие авторы указывают, что подземные органы сохраняются и при отрицательных температурах.

Все в дело

В принципе, пуэрария известна как пищевое растение. Из её листьев делают салаты, а из цветков варят варенье. Клубни содержат до 10% крахмала и используются в азиатских странах для приготовления супов. Муку из кудзу используют для приготовления лапши, а также для загущения блюд, приблизительно как мы завариваем крахмал.

См. Макароны с брокколи под соусом из сыра и кудзу, Желе из цветков кудзу, Вино из цветков пуэрарии лопастной.

Дотошные европейцы оценили риски использования клубней пуэрарии как пищевого растения и пришли к выводу, что растение безвредно. Сейчас обсуждается вопрос использования клубней для получения биотоплива (по расчётам учёных, выход сахаров для сбраживания составляет 1-9 т с га, в зависимости от условий произрастания). Надземная часть – хороший корм для овец.

В качестве лекарственного сырья используют корни, листья, цветки и реже — бобы. Корни содержат до 1% изофлавоноидов, из кото­рых более 90% представлены пуэрарином. Но, кроме него, присутствует ещё ряд очень ценных соединений флавоноидного ряда, в частности дайдзин (в эксперименте проявлял противоопухолевый эффект), генистеин (обладает эффектом при лейкемии) и их агликоны дайдзеин (обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом) и генистеин, а также текторидин, текторигенин, 4′-0-метилпуерарин, формононетин, пуэрарин-0-ксилозид, 0-гидроксипуерарин, 3′-метоксипуерарин, пуэрарол, гиперозид А, В, бегеновая и лигноцериновая кислоты, лупенон, 3-ситостерин, спинастерол, 1-0-лигноцеилглицерин, аллантоин, 6,7-диметоксикумарин, 5-метилгидантоин, софорадиол, контоненсистриол, соясапогенолы А, В, кудзусапогенолы С, А, и др.

Листья отличаются по химическому составу и содержат флавоноиды, в том числе — до 0,65% робинина и пуерарин, семена — алкалоиды, гистидин и кемпферол. Для цветков характерны изофлавоноиды каккалид и текторидин.

Уважаемое растение восточных врачей …

В восточной медици­не растение известно с глубокой древности. Его относят к 50 важнейшим растениям восточной медицины, и упоминалось оно в одном из древнейших китайских трактатов по фитотерапии великого китайского врача и, по совместительству, императора Шеннунга Бен Цао. В настоящее время корни пуэрарии лопастной используют для снижения артериального давления, при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения в головном мозге, сердце и скелетных мышцах, для лечения диареи, мигрени, кори, аллергических заболева­ний, в качестве жаропонижающего и отхаркивающего средства.

Цветки используют в качестве жаропони­жающего и кровоостанавливающего средства, а также при энтероколитах и злокачественных опухолях, листья — при головной боли на почве ги­пертонической болезни, как противорвотное средство и наружно при заболеваниях кожи. Корни используют также в качестве противоядия при укусах змей и ядовитых насекомых, а цветки применяют как отрезвляющее средство. Эффек­тивность традиционного применения препаратов пуэрарии лопастной для облегчения симптомов менопаузы подтверждена клиническими испытаниями. Экспериментально дока­зана противовоспалительная, анальгетическая и миорелаксантная актив­ность изофлавоноидов кудзу и их метаболитов.

Интересные исследования показали, что действующие вещества клубней оказывают влияние на активность нейромедиаторов (серотонина и ГАМК) и оказывают положительное действие при мигренях и головокружениях. Предполагается, что антидепрессивное действие экстракта корней пу­эрарии на крыс, перенесших краниальную ишемию, также объясняется его влиянием на метаболизм дофамина (и норадреналина) в мозге.

… и надежда алкоголиков

Для преодоления алкогольной зависимости и пристрастия к алко­гольным напиткам используют настои корней, семян и цветков растения. Вместо описанного выше вида иногда применяют пуэрарию Томсона (Рuегaria thomsonii Benth.), распространенную в Юго-Восточной Азии. Современные экспериментальные исследования на животных не толь­ко подтвердили способность компонентов этих растений изменять их отношение к алкоголю, но и позволили подойти к пониманию механиз­мов его «антиалкогольного» действия. Оказалось, что один из изофлавонов клубней пуэрарии — дайдзин, при пероральном (через рот) введении крысам совместно с этанолом замедляет достижение максимальной концентрации этанола в крови и уменьшает ее величину.

Интересно, что при скармливании дайдзина, дайдзеина или пуэрарина специально алкогользависимой линии крыс уменьшало их тягу к «зелёному змию». Этот эффект проявляется в первый день, достигает максимума на второй день и ис­чезает только через два дня после прекращения введения препаратов. Показано также положительное действие пуэрарии при кокаиновой зависимости.

Препараты пуэрарии не только снижают тягу к алкоголю, но и защищают нервные клетки от его токсического действия. Введение экстракта корней пуэрарии предотвращает вызванное алкоголем разрушение нейронов гиппокампа крысят.

Помимо изофлавоноидов, определенную роль в реакции на алкоголь, возможно, имеют и другие соединения корня пуэрарии. В экспериментах in vitro показано, что сапонины этого растения способны защищать гепатоциты крысы от аутоиммунного поражения эффективнее, чем глицирризин из солодки. Доказано также непрямое антиоксидантное действие водных экстрактов цветков и корней.

В эксперименте в клинике были получены довольно интересные результаты. Экстракт кудзу, принимаемый пациентами с алкогольной зависимостью, содержавший 19% пуэрарина, 4% дайдзина и 2% дайдзеина, существенно снизил потребление пива и объем глотков, увеличил количество глотков и удлинил общее время употребления напитка. Это, по мнению авторов, свидетельствует о возможности использования экстракта пуэрарии в ка­честве дополнительного средства для уменьшения бытового потребления алкоголя.

Чем полезно растение кудзу?

В состав корня кудзу входят природные антиоксиданты. Этот компонент замедляет естественный процесс старения организма. Он препятствует развитию злокачественных раковых опухолей и тормозит воспалительные процессы.

Благодаря этим составляющим в организме происходят следующие положительные изменения:

  • Повышается иммунитет.
  • Очищаются сосуды и укрепляются стенки сосудов.
  • Улучшается процесс пищеварения.
  • Укрепляет ЦНС.
  • Улучшает физическое и психическое состояние.
  • Препятствует развитию депрессии.
  • Помогает справиться с алкогольной, табачной и другой наркотической зависимостью.
  • Стимулирует моторику кишечника.
  • Повышает физическую и умственную работоспособность.
  • Улучшает функциональность эндокринной систему и гормональный фон.
  • Снижают болевой синдром.
  • Устраняют мышечные спазмы.
  • Препятствуют инфекционным и вирусным заболеваниям.
  • Противодействуют внутренним кровотечениям.
  • Устраняют последствия токсичных отравлений.
  • Стимулируют процесс кроветворения и улучшают состав крови.
  • Насыщает органы и костно-мышечные ткани кислородом.
  • Усиливает регенерацию повреждённых ожогами или ранами тканей.
  • Улучшает репродуктивную функцию.
  • Регулирует менструальный цикл.
  • Усиливает отхаркивающий эффект при воспалении бронхов.
  • Улучшает мозговое кровообращение.
  • Предотвращает бессонницу.
  • Поднимает тонус, избавляет от депрессии.
  • Снимает алкогольную интоксикацию, устраняет похмельное состояние.
  • Очищает организм от шлаков и токсинов.
  • Облегчает состояние абстиненции.
  • Выполняет функции гепапротектора.
  • Улучшает водно-солевой баланс, избавляет от отёков.
  • Возбуждает аппетит.
  • Снимает мышечную боль.

Применение корня пуэрарии в лечении некоторых недугов

Корень кудзу успешно используется не только народной медициной Китая и Японии, откуда растение родом. Фармакологическая промышленность на основе этого сырья изготавливает биодобавки в виде таблеток и капсул.

В результате проведённых научных испытаний было установлено, что препараты имеют высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний. Опытным путём было доказано, что лекарства, изготавливаемые из корня пуэрарии, действуют успокаивающе на центральную нервную систему.

Систематическое применение этих снадобий облегчает физическое состояние женщин в менструальный период и во время протекания менопаузы. Уровень глюкозы в крови уменьшается, что даёт возможность употреблять корень кудзу для лечения сахарного диабета.

Одновременно биодобавки помогают восстановить функции эндокринной системы. Особенно хороший эффект наблюдается в коррекции гормонального фона. Приём корня кудзу нормализует выработку гормонов и позволяет держать в норме массу тела.

Особенно эффективно препараты из лианы зарекомендовали себя в борьбе с зависимостью от алкоголя, табака и наркотиков. Организм получает дополнительную защиту от токсинов, которые в результате усиленного метаболизма, выводятся из организма.

Приём препаратов с вытяжкой из корня кудзу даёт возможность алкоголикам и наркоманам легче преодолевать своё заболевание. Вместе с тем, что у больных уменьшается тяга к алкоголю, табаку и наркотикам, нервная система, разрушенная болезнью, получает поддержку.

Снижается риск развития депрессии и наклонности к суициду. Кроме этого уменьшается раздражительность, исчезают такие явления, как тремор и необоснованная агрессия. Вместе с тем разрушенные клетки печени получают возможность регенерации, так как корень пуэрарии является прекрасным гепапротектором.

Само растение признано сильнодействующим, но безопасным во всех отношениях. Никаких побочных действий не было установлено.

Кроме целебных свойств растение кудзу используется в кулинарии. Его листья употребляют для приготовления салатов и долмы. А из душистых цветов варят вкусное варенье, способное удовлетворить даже самого придирчивого гурмана.

Распространение и среда обитания

Джунгли из пуэрарии кудзу в Миссисипи, образующие причудливые фигуры на каркасах старых деревьев, увитых лианами. На переднем плане молодые побеги

В диком виде встречается в тропических и субтропических регионах Восточной и Юго-Восточной Азии. В естественном виде в России пуэрария встречается только на крайнем юге Хасанского района. Из-за небольшой площади произрастания, периферийности ареала и довольно суровых для этого субтропического растения зим, её благостояние на юге Приморья находится под угрозой. Решением Приморского крайисполкома (1980) она была признана регрессирующим реликтовым видом Приморья и внесена в список охраняемых растений.

Однако в условиях влажных субтропиков пуэрария процветает. После успешной акклиматизации в России встречается на Черноморском побережье Кавказа, где фактически является сорняком, а также на юге Приморья — где является исконным растением; выращивается любителями и в других, более северных регионах. В США была завезена для борьбы с эрозией глинистых почв юга, одичала и стала неотъемлемой частью ландшафта юга США, фактически также превратившись в злостный сорняк.

Полезные свойства Пуэрарии мирифика

Рассмотрим 7 научно доказанных преимуществ для здоровья Пуэрарии мирифика.

1. Снимает симптомы менопаузы и поддерживает здоровье груди

Эстроген — это стероидный гормон, участвующий во многих функциях вашего организма. У женщин одной из его основных ролей является развитие половых признаков и регуляция настроения и менструального цикла.

По мере старения женщины выработка эстрогена уменьшается, что может привести к неприятным физическим симптомам.

Фитоэстрогены представляют собой растительные соединения, которые имитируют поведение эстрогена. Поскольку Пуэрарии мирифика богата фитоэстрогенами, она часто используется для облегчения симптомов менопаузы (1).

Небольшие исследования на людях показали значительное улучшение различных симптомов менопаузы — таких как приливы, сухость влагалища, раздражительность и нерегулярные или отсутствующие периоды — после лечения Квао Круа (3, 4, 5).

На этом этапе необходимы более тщательно спланированные исследования, чтобы определить, является ли корень Пуэрария мирифика безопасным и эффективным средством лечения симптомов менопаузы.

Некоторые врачи выделяют также эффекты пуэария мирифика для груди. Так как женская грудь является гормонзависимой железой, большое влияние на нее оказывают женские половые гормоны. Хорошие растительные эстрогены, такие как дягиль лекарственный, красный клевер, как правильно, положительно влияют на здоровье груди.

Несколько небольших исследований показали, что Пуэрария мирифика является эффективным средством для лечения симптомов менопаузы. Но исследования имеют значительные недостатки, что ограничивает достоверность их результатов.

2. Может поддерживать здоровье влагалища

Корень Пуэрарии мирифика может быть эффективной местной терапией для укрепления здоровья влагалищной ткани и лечения сухости влагалища.

Одно 28-дневное исследование на постменопаузальных обезьянах оценило эффективность геля, содержащего 1% Квао Круа, на вагинальной ткани. Местно нанесенный гель значительно улучшил здоровье ткани, рН и тонус кожи (7).

Аналогично, недавнее 12-недельное исследование с участием 71 женщины в постменопаузе с различными неприятными вагинальными симптомами оценило эффективность крема Пуэрарии мирифика по сравнению со стандартным кремом эстрогена (8).

Крем пуэрарии мирифика значительно улучшил симптомы вагинального раздражения и сухости. Тем не менее, исследование показало, что эстрогенный крем был более эффективным в целом (8).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как растение можно использовать для поддержания здоровья влагалища. И насколько превосходят его преимущества по сравнению с другими традиционными методами лечения.

Некоторые исследования на животных и людях показали улучшение различных вагинальных симптомов при местном применении крема Пуэрарии мирифика. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, является ли это более полезным, чем обычные методы лечения.

Корень пуэрарии мирифика богат фитоэстрогенами — главными помощниками женского здоровья

3. Способствует здоровью костей

Недостаточное количество эстрогена может привести к потере костной массы, что является серьезной проблемой для здоровья женщин в период менопаузы и постменопаузы (9).

Исследования на ранней стадии на животных показывают, что добавление Пуэрарии мирифика может улучшить здоровье костей из-за его эстрогеноподобных соединений.

Исследование на мышах с дефицитом эстрогена оценило влияние Пуэрарии мирифика на профилактику остеопороза. Результаты показали лучшее сохранение минеральной плотности костей в определенных костях мышей, которые получали самые высокие дозы растительной добавки (10).

Другое исследование оценило влияние пероральных добавок Квао Круа на плотность и качество кости у постменопаузальных обезьян в течение 16 месяцев. Результаты показали, что у группы Квао Круа плотность и качество кости была более хорошая по сравнению с контрольной группой.

Оба эти исследования на животных показывают, что корень пуэрарии мирифика может играть роль в предотвращении остеопороза. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, могут ли подобные результаты возникнуть у людей.

Исследования на животных позволяют предположить, что добавление Пуэрарии мирифика может предотвратить потерю костной массы у животных с дефицитом эстрогена.

4. Улучшает антиоксидантную активность

Антиоксиданты — это химические соединения, которые снижают уровень стресса и окислительных повреждений в вашем организме.

Некоторые исследования в пробирке показывают, что корень Пуэрарии мирифика может обладать антиоксидантными свойствами (12).

Фитоэстрогенные соединения, содержащиеся в растении, могут играть роль в увеличении и улучшении функции определенных антиоксидантов, находящихся в вашем организме.

В одном исследовании мышей с дефицитом эстрогена сравнивалось влияние экстракта Пуэрарии мирифика и синтетических добавок эстрогена на концентрацию антиоксидантов в печени и матке. Результаты показали, что у мышей, получавших корень Пуэрарии мирифика, наблюдалось значительное повышение уровня антиоксидантов, тогда как у мышей, получавших синтетический эстроген, значительных изменений не наблюдалось (13).

В конечном счете, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, эффективна ли Kwao Krua для снижения окислительного стресса и потенциальной профилактики заболеваний у людей.

Некоторые исследования на животных показывают, что соединения в Пуэрарии мирифика могут улучшать уровень антиоксидантов в организме, хотя это еще предстоит подтвердить в исследованиях на людях.

5. Может иметь противораковые эффекты

Другая возможная польза для здоровья от Пуэрарии мирифика — ее способность замедлять рост раковых клеток и опухолей.

Некоторые исследования в пробирке предполагают, что растение и его фитоэстрогенные соединения могут ингибировать рост нескольких клеточных линий рака молочной железы (14, 15).

Более того, исследование на мышах показало, что добавление специфического соединения, полученного из Kwao Krua, известного как miroestrol защищает от развития рака (16).

Хотя эти результаты являются многообещающими, еще слишком рано делать определенные заявления о роли этого растительного дополнения в профилактике рака у людей. Необходимы дополнительные исследования.

Некоторые исследования в пробирке и на животных показывают, что соединения, присутствующие в Пуэрарии мирифика, могут предотвращать рост определенных типов раковых клеток.

6. Может способствовать здоровью сердца

Корень Пуэрарии мирифика также может принести пользу вашему сердечному здоровью. Особенно потому, что на здоровье сердца может влиять снижение уровня эстрогена во время и после менопаузы.

Эстроген участвует в метаболизме жиров и сахаров в вашем организме. Снижение уровня эстрогена может негативно повлиять на факторы, влияющие на здоровье вашего сердца, такие как повышение уровня холестерина, воспаление и увеличение веса (17).

Одно 90-дневное исследование на кроликах с низкой выработкой эстрогена на эффекте Пуэрарии мирифика на функцию артерий показало, что добавка значительно улучшала функцию кровеносных сосудов по сравнению с контрольной группой (18).

Растение может также улучшить здоровье сердца из-за его потенциального воздействия на уровень холестерина.

ЛПВП — или «хороший» холестерин — играет роль в защите артерий от закупорки. Таким образом, более высокие уровни этого типа холестерина способствуют здоровью сердца.

И наоборот, более высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП связан с более высоким риском сердечных заболеваний. Следовательно, более низкие уровни этого соединения являются благоприятными.

Двухмесячное исследование у 19 женщин в постменопаузе показало, что прием добавок Пуэрарии мирифика повышает уровень холестерина ЛПВП на 34% и снижает уровень холестерина ЛПНП на 17% (19).

Эти исследования указывают на возможный сердечно-защитный эффект Пуэрарии мирификав определенных группах населения. На этом этапе необходимы более масштабные исследования на людях, чтобы сделать выводы относительно конкретной роли, которую растительная добавка может играть в профилактике сердечных заболеваний.

Некоторые исследования на животных и людях показывают, что корень Пуэрарии мирифика может улучшить профиль холестерина и функцию кровеносных сосудов.

7. Может поддержать здоровье мозга

Эстроген играет важную роль в поддержании здоровья мозга и нервной системы (20).

Некоторые исследования показывают, что эстрогенные соединения, присутствующие в Kwao Krua, могут защитить от повреждения вашего мозга и нервной системы, которое может произойти в результате снижения уровня эстрогена.

В одном исследовании мышей с дефицитом эстрогена лечили соединением, полученным из Kwao Krua, называемым miroestrol. У мышей, получавших мироэстрол, наблюдалось значительное снижение умственной отсталости и окислительного стресса в тканях мозга (21).

Отдельное исследование также показало защитное действие на клетки головного мозга мышей с психическим дефицитом, связанным с эстрогенами, которые получали экстракт Квао Круа (22).

Хотя кажется, что Пуэрарии мирифика может иметь потенциал для защиты нервной системы, исследования, изучающие ее роль в отношении здоровья мозга у людей, в настоящее время отсутствуют.

Некоторые исследования на животных позволяют предположить, что корень Пуэрарии мирифика защищает нервную ткань мозга.

Пуэрария мирифика — как правильно принимать

Объем данных о Пуэрарии мирифика относительно невелик, что затрудняет определение идеальной дозы или полную оценку добавки на предмет потенциальных рисков.

Большая часть исследований показала, что дозы 25–100 мг являются безопасными без каких-либо явных побочных реакций (23).

На самом деле, очень мало негативных побочных эффектов было задокументировано, но это не значит, что прием добавки не несет риска.

Пуэрарии мирифика часто продается как «более безопасная» альтернатива обычной заместительной гормональной терапии, которая, как известно, имеет серьезные побочные эффекты, включая повышенный риск развития рака, тромбов, сердечных приступов и инсульта (24).

Тем не менее, некоторые эксперты считают, что растительные добавки могут обладать такой же эстрогенной силой, что и обычные гормональные препараты. Таким образом, вы должны быть осторожны, если вы решите принять ее.

Лучшей добавкой Pueraria Mirifica на iHerb.com является:

Nature’s Answer, Pueraria Mirifica, 100 мг, 60 вегетарианских капсул

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или натуропатом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки для лечения заболеваний.

Большинство исследований показывают, что прием 25-100 мг дозы Пуэрарии мирифика безопасен.

Заключение

Пуэрария мирифика — или Kwao Krua — давно используется в качестве омолаживающей терапии в практике традиционной тайской медицины.

Корень растения богат фитоэстрогенами, растительными соединениями, известными своими сильными эстрогеноподобными эффектами.

Пуэрария мирифика часто используется в качестве добавки для лечения состояний, связанных с низким уровнем эстрогена — особенно связанных с менопаузой у женщин.

Исследование этой травяной добавки ограничено. Таким образом, о ее безопасности известно немного, хотя сообщалось лишь о нескольких негативных последствиях.

Соблюдайте осторожность и обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять корень Пуэрарии мирифика в свою программу оздоровления.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *